El aseo del cuerpo, cara, manos y pies

Goede hygiëne draagt bij tot een goede gezondheid. Slechte hygiëne leidt tot ziekte.

1. Baden is nodig, omdat dat in de algehele lichaamshygiëne voorziet.
2. Niet alleen als we opstaan, maar zo vaak als nodig, moeten we ons gezicht wassen met zeep en twee waterspoelingen. Hetzelfde geldt voor de ogen, oren, hals en nek, etc.
3. We moeten ons haar minstens twee keer per week wassen. We mogen niet tevreden zijn met een beetje water erop gooien en kammen.
4. Het is een onacceptabel gebrek aan verzorging om het haar te lang te laten groeien en het niet te kammen. We moeten ons haar kammen, zo vaak als noodzakelijk.
5. De handen dienen regelmatig gewassen te worden: als we opstaan, voor en na het eten, als we gaan slapen, omdat ze constant blootstaan aan vuil en besmetting.
6. We mogen de voethygiëne niet vergeten. Zo vermijden we zweten en onwelriekende geuren. Het is raadzaam dagelijks van kousen of sokken te wisselen.