El aseo de la boca y dientes

De mond heeft speciale hygiëne nodig, want het is het paradijs voor microben.

1. Bij het opstaan en bij het slapengaan moeten we de mond wassen door te gorgelen. Op die manier voorkomen we een slechte adem, iets waar veel mensen last van hebben.
2. We moeten er een gewoonte van maken om telkens na het eten onze mond te wassen.
3. We moeten ons gebit zorgvuldig poetsen. Voedselresten, en zeker vleesresten, blijven altijd achter in de ruimtes tussen onze tanden.
Met een goede tandpasta en borstel laten we onze tanden wit en schoon. Zo voorkomen we niet alleen cariës, maar ook een slechte mondgeur.
4. De nagels moeten altijd kortgeknipt worden als ze groeien. Het is heel lelijk om vieze nagels te hebben.
5. Een zeer slechte gewoonte is het bijten van de nagels, en de nagels moeten nooit geknipt worden in het bijzijn van anderen.