Deberes para con nosotros mismos

Plichten ten opzichte van ons lichaam. - Onder de voornaamste plichten ten opzichte van ons lichaam hebben we:

1. Laten we goed voor onze gezondheid zorgen. Laten we het leven dat God ons gegeven heeft goed onderhouden. Laten we niet vergeten dat "de gezondheid heeft meer aan voorkomen dan aan genezen".
2. De persoonlijke hygiëne, oftewel de reiniging van het lichaam, is een morele plicht en een aangename sociale kwaliteit.
3. We dienen met mate te eten en drinken. Dat heet gematigdheid. Elke overdadigheid is gegarandeerd schadelijk voor onze gezondheid.
4. We dienen ons lichaam te versterken met gymnastiek en gerichte lichamelijke oefening in de open lucht.
5. We moeten werken, want het is niet alleen een activiteit, maar een plicht. Werken is nobel en eerzaam. Het is het enige middel om te vechten tegen verslaving, schande en misère.
6. We moeten profiteren van goede tijden. We mogen de vooruitziendheid, de economie en het sparen niet vergeten.
7. Laten we alle soorten verslaving uitbannen en verwerpen, want ze zijn verschrikkelijk en gevaarlijk.
8. Zoals we voedsel, kleding, behuizing nodig hebben, hebben we ook behoefte aan adviezen en lessen van personen met meer ervaring en wijsheid dan wijzelf.